By Xenia Brühl

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Unser Podcast-Tipp: Lachen als Medizin!

Der Podcast „RuheInsel – Entspannung für pflegende Angehörige und alle Ruhesuchenden“ ist ein Projekt der Kontaktstelle PflegeEngagement Reinickendorf. Dieses richtet sich in seiner Folge 28 gezielt an das Fördern von Lebenslust. Insbesondere, das Lachen.

Die „FluxFM-Yoga Sounds“: Mehr Entspannung geht nicht!

Radio hat immer eine emotionale Komponente. Jede:r wird darin für sich gespielte Musik als unterschiedlich kraftvoll empfinden.

Doch es gibt auch abgesehen von alltäglicher „U-Musik“ – die alleinig immer nur das Ziel hat, uns im Leben zu erheitern – eine nochmals intensivere musikalische Form, die explosive Kraft in uns selbst erzeugen kann: die „Yoga Sounds“!

„YourPride“ – irgendwie ein bisschen anders!

„YourPride“ – auf deutsch übersetzt, dein Stolz – ist mehr als nur ein Lebensgefühl. Hinter diesem Namen verbirgt sich eine Vision von Robert Prior, dem Gründer dieses Channels. Einem Mann, der unter anderem auch Teil der „Rainbow City Radio“-Crew auf ALEX Berlin ist.

Für innerlich fließende Energie: Der japanische Garten

Viele von euch werden mit einem japanischen Garten automatisch in ihren Gedanken tiefe Meditation verbinden. Die Reise ins innere Ich – mit dem Ziel, in sich selbst ins Reine zu kommen.

Den eigenen, stressigen Alltag loszulassen – und in einer wohltuenden Atmosphäre eine neue, innerliche Kraft zu schöpfen, um durch sie gestärkter durchzustarten.

Diese Atmosphäre könnt ihr auch zu Hause kreieren, wenn ihr einzelne kleinere clevere Kniffe beachtet, die euch „LEBENSLUST.WORLD“ hier einmal nahebringt.