Dieser Podcast „einfach meditieren. einfach achtsam leben.“ mit Melissa Gein ermöglicht euch ganz einfach das Meditieren!
Ihr findet in ihm Meditationsübungen zu verschiedensten Themenschwerpunkten: Achtsamkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, Meditationen zur Entspannung und zum Einschlafen – oder aber Mini-Meditationen für euren Alltag.
Meditation von Schwangerschaft bis Augen-Yoga
„einfach meditieren. einfach achtsam leben.“ behandelt nicht nur Tipps zu „achtsame Schwangerschaft“, sondern auch zum Beispiel Tipps für „achtsame Augenentspannung“. Um euch gedanklich neu zu sortieren, gibt es „Meditation für einen klaren Kopf“.
Wo könnt ihr den Podcast finden?
Alle Folgen sind via Spotify abrufbar!
Viel Spaß beim Hören!
Hinweis zur Grafik oben: Diese Grafik wurde von einer KI generiert.
